Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Telur Goreng, Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: BSN Syntha-6. Abendessen: Telur Goreng, Sayur Campuran, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Jagung Rebus, Kue Wortel tanpa Lapisan (Gula), Good Time Chocolate Chip Cookies. mehr...
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konstantes Gewicht
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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