Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4901 kcal
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Fett: 119,66g | Eiw: 216,55g | Kohlh: 719,73g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Aldi Toastbrötchen Weizen, Kraft Miracle Whip So Leicht, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, Gut & Günstig Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, Myprotein BCAA, Real Quality Rosinenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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