Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Blueberries , Dairy Farmers Greek Style Natural Yogurt, Milk, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Biona Peanut Butter (No Suger), Sunshine LOW GI 37 BREAD, Coffee with Soy Milk, Cooked Chinese Cabbage, Avocado, Boiled Egg. Abendessen: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Fortune Traditional Chinese Tofu . Snacks/Sonstiges: Pringles Cheddar Cheese. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Chole Ting ABS Challenge - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kyliehky's Gewichtsverlauf
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