Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Kupiec Рисовые Хлебцы, Фраппе без Сахара, Bez Сахара Цукерки Кокос, Bez Сахара Цукерки Мигдаль. Mittagessen: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Abendessen: Помидоры, KFC Крылья. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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a.phaetоn's Gewichtsverlauf
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