Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, SPAR Cacao Soluble, Vive Soy Bebida de Soja, Bimbo Natural 100% sin Corteza. Mittagessen: Kiwi, Plátano, Salmón, Zanahoria Cocida, Lentejas Cocidas. Abendessen: Alpro Yogur Melocotón , Pan de Pueblo, Almejas, Gambas, Pescanova Gulas. Snacks/Sonstiges: Café, Salchichón, Aceitunas Negras, Estrella Galicia Cerveza, Peras Asiáticas. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, yoga - 12 Minuten, ejercicios planchas - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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