Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Quaker Havermout (50g), Boni Granaatappelpitten, Bosbessen, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Perziken. Mittagessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers), Gekookte Wortelen, Groene Erwten (Ingevroren), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Maggi Kippen Bouillon. Abendessen: Ei, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Kokosolie, Banaan. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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