Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Копченов Карбонад Домашний, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Epica Йогурт Гранат-Малина, Energy Diet Chocolate Mousse. mehr...
|
|
2907 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana77/60's Gewichtsverlauf
|