Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
115,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры Черри, Ларец Сыр Легкий, Вязанка Ветчина с Индейкой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Авида Кефир 1%. Mittagessen: Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Сэн Сой Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Троекурово Бедро Куриное, Cheese Gallery Пармезан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Wostok Напиток Безалкогольный Сокосодержащий , Primebeef Стейк Пиканья. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|