Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 258,27g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Верховье Био Йогурт Черника. Mittagessen: Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Abendessen: Песочное Печенье, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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spotty_'s Gewichtsverlauf
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