Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: sugar free hazelnut creamer, coffee, cheerios, almond milk. Mittagessen: wheat thin crackers, flank steak, cottage cheese. Abendessen: laughing cow cheese, celery, smart pop, sugar free pudding. Snacks/Sonstiges: Glucerna mini snack bar, Almonds. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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