|
Это крах. Год на антидепрессантах, без каких либо диет. Я в ужасе, думала, что такую цифру увижу только после 30. Мне страшно сидеть на диетах, но мне стало трудно двигаться, большинство моей одежды мне не подходит по размеру. Но я не все равно до последнего не могу поверить, что я превысила отметку в 70, Я вешу больше своего парня на 10 кг. Я в шоке.
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 111,71g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Спрайт Спрайт, Спагетти Болоньезе, Арнаут Хлеб Чемпион, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком. Abendessen: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Чемпион. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
главное поверить в себя! у меня ситуация в разы страшнее и я только второй день здесь..так сказать осваиваюсь, считаю калории и уговариваю себя не бояться)) удачи тебе и веры в свои силы :)
28 Jul 20 vom Mitglied: Soul8
|
почему крах? нет ничего невозможного. главное, ставить себе разумные небольшие цели и спокойно их выполнять
28 Jul 20 vom Mitglied: VeraGraifer
|
от антидепрессантов происходит набор веса , ну их
28 Jul 20 vom Mitglied: zena3000
|
zena3000, ментальное состояние было важнее, сейчас уже курс закончился, теперь придётся разгребать физические проблемы
28 Jul 20 vom Mitglied: Grettyshi
|
VeraGraifer, да, пожалуй. Небольшими шагами буду восстанавливаться)
28 Jul 20 vom Mitglied: Grettyshi
|
Soul8, спасибо большое за поддержку. Желаю вам тоже удачи. Сил нам, у нас все получится✊🏻
28 Jul 20 vom Mitglied: Grettyshi
|
Я 2 года была на АД, набрала 23 кг. Сейчас уже около 8 сбросила. Причем вес уходит легко. Так что у вас все получится, не переживайте! А ещё сходите к эндокринологу, сдайте кровь на гормоны
28 Jul 20 vom Mitglied: an023
|
28 Jul 20 vom Mitglied: Grettyshi
|
an023, +13 кг, думаю, точно стоит к эндокринологу. Буду надеяться, что уйдут кг и не придёт рпп.Спасибо за поддержку💕
28 Jul 20 vom Mitglied: Grettyshi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grettyshi's Gewichtsverlauf
|