Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Entrasol Susu, Kopi Biasa, Telur Goreng tanpa Lemak, Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Hijau. Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Wortel, Ayam Panggang. Abendessen: Limpa Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Gula. Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deejund's Gewichtsverlauf
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