Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 392,58g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Mini Biscoito de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Paçoquita (18g), Geléia de Mocotó, Almôndegas de Carne, Farfalle. Snacks/Sonstiges: Maçã, Cenouras, Peras. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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