Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Indonesian Tofu Meatballs, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice. Abendessen: So Nice Sosis Sapi, Finna Sambal Pedas, Maestro Light Mayonnaise, Roma Sari Gandum, Macaroni, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kopiko Permen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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