Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Frutexsa Nuez Mariposa, Palta, Peras, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Italiano, Genial Repollo Morado, Agrosano Diente de Dragon, Puerros, Champiñones, Zanahoria, Perfect Choice Pimiento Morrón, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho. Abendessen: Collico Harina Integral de Trigo, Collico Levadura Seca, Colun Leche Descremada, Sal, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Lipton Té Verde Ice Tea, Mandarinas, Kiwi. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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danii_andrea's Gewichtsverlauf
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