Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Oat. Mittagessen: Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tempe, Oat, Kikkoman Gochujang, Buah Anggur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Rempeyek, Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Ikan Tongkol Goreng, Buah Anggur, Jeruk, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ayuningtyasdinda's Gewichtsverlauf
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