Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 70,71g.
Frühstück: Paprika, Gurka, Sallad, Vaasan Maukas Näkki, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Kiwi, Vattenmelon. Abendessen: Rainbow Makea Chilikastike, Basmatiris (Kokt), Apetit Herne-Maissi-Paprika, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett). Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Vattenmelon, Gul Paprika, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Maukas Näkki. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Tennis - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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morsken's Gewichtsverlauf
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