Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Oat Bran (Uncooked), Tea (Brewed), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Best Foods Light Mayonnaise, Tomatoes, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Condiments Misc, Lettuce, Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil, Trader Joe's Grapeseed Oil, Chicken Thigh, Organic Prairie Organic Italian Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Plum, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Sunsweet Ones California Prunes. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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