Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Americano Coffee, Brown Sugar, Asda Red Fruits Special Flakes, Asda Plain Soya Yogurt. Mittagessen: Tesco Baby Plum Tomatoes, Heinz BBQ Sauce, Sriracha Sauce, Peaches, Iceland Hot & Spicy Chicken Breasteaks, Broccoli, Green String Beans. Abendessen: Iceland 100% Fish Fillet Strips, Aldi Tomato & Garlic Pasta Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Spinach, Tesco Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Tesco Organic Unsweetened Soya Milk, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tangerine. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Lesen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Danimow's Gewichtsverlauf
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