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拿起測試儀變成90.6kg
體脂率：28.7%
內臟脂肪：18
BMI:31.3
基礎代謝：1901
58😝😝😝
我的基礎代謝率： 1607.18
每日總消耗熱量TDEE： 2209.87
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90,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 9,66g.
Mittagessen: 三興 水煮鮪魚罐頭, Familymart 凱薩沙拉, Costco 無骨牛小排, 煎雞蛋. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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pailinwang's Gewichtsverlauf
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