Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
122,0 kg Bisher verloren: 5,0 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2010:
2084 kcal Fett: 94,55g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 223,96g.   Frühstück: nestle chocolate powder, salted butter, pepperidge farm 15 grain bread, Hillshire Farm Beef Lil Smokies Sausage, Brown Eggs. Mittagessen: 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), hidden valley ranch dip prepared, red pepper, kens balsalmic vinaigrette, sundried tomatoes, mozzarella balls. Snacks/Sonstiges: vanilla icing betty crocker, chocolate cake betty crocker. mehr...
2972 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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