Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Mittagessen: Taro (with Salt, Cooked) , Fried Tofu , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Taro (with Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bread, Alfamart Stik Keju. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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