Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
44,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персики, Яйцо. Mittagessen: Айдиго Прованские Травы, Лук, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Шампиньоны. Abendessen: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Falani Зелёный Горошек, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Абрикос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Персики. mehr...
|
|
1351 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 51 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|