Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 81,65g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Mittagessen: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Зеленый Чай, Гриднев Хлеб Добрынинский. Abendessen: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Алыча, Фанта Фанта Апельсин, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
1387 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18121986's Gewichtsverlauf
|