Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 73,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Персики, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Чеснок, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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