Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Эссен Продакшн Конфеты Золушка с Какао, Творожное Печенье Рассыпчастое, Красные Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Комо Сыр Кантри, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Винтер Мороженое с Соленой Карамелью. Mittagessen: Яблоки Белый Налив, Сахар, Малина, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%. Abendessen: Абрикосы, Творожное Печенье Рассыпчастое, Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Тефтели Куриные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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