|
ну что ж, вот и мой привесик в виде отека, скорее, чем от еды, тк ела только овощи на гриле, немного мяса, рыбы и хлебцы, из сладостей орехи, чернослив и курага, пара батончиков ну и совсем местное- пара ложек меда и халва из кадрового ореха, как на Алтае без этого! довольна как слон, все на месте!
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 78,13g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ламбер Сыр Сливочный. Mittagessen: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Брокколи, Белый Замок Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Abendessen: Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Малина, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
👋😄большой список, это то что запомнила, а ещё сколько не записала!😄😄😄
29 Jul 20 vom Mitglied: DmitryShum
|
Не записала Дим, потому что смысл записывать только овощи 😂 плохой из меня турист, даже не интересно
29 Jul 20 vom Mitglied: shadow1986
|
Пресс обратно домой приехал 😂🤣
29 Jul 20 vom Mitglied: shadow1986
|
Ты меня про творог спрашивала. Вот тот что у меня, ну не лезет🤷♂️ приходиться ложной пропихивать)))) а вот зерновой, на ура!))
29 Jul 20 vom Mitglied: DmitryShum
|
29 Jul 20 vom Mitglied: shadow1986
|
29 Jul 20 vom Mitglied: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|