Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Травяной Чай, Мёд, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Мороженое, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Mittagessen: Кофе, Травяной Чай, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Яичница. Abendessen: Блины на Кефире, Мороженое, Яблоки Белый Налив, Мёд, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Шостка Сыр Российский 50%, Абрикосы, Яблоки Белый Налив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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476 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
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