Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Кофе с молоком, Персики, Овсяная Каша на Молоке, Barilla Соус Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Шпинат. Mittagessen: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Abendessen: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Сафийка Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Евроопт Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katenoit's Gewichtsverlauf
|