Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 25,84g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Ei, Kaffee (Gemahlen), 100% Vollkornbrot, Vollmilch. Mittagessen: Zwieback. Abendessen: Schinken & Käse (Feinschmecker Knäckebrot). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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