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🤷♀️
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68 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Sucuk, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tavuk sote, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, HIIT - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 20 vom Mitglied: M@v!$
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Günaydın teşekkür ederim 🤗
29 Jul 20 vom Mitglied: nalkan0
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nalkan0's Gewichtsverlauf
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