Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Nectarines, Flocons d'Avoine, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Ananas, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Baie de Goji. Mittagessen: Lotus Speculoos (6,73g), Aldi Cappuccino Caramel, Gaufre salé vegan, Simplement Bon et Bio Tofu, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Rouges, Courgette. Abendessen: Gaufre salé vegan, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Simplement Bon et Bio Tofu, Melon, Pépites de Chocolat, Glace banane. Snacks/Sonstiges: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Fraises Congelées Non Sucrées, Framboises Congelées Non Sucrées, Sojade So Soja Nature. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Bikram Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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poupouniette81's Gewichtsverlauf
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