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Decent
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 161,54g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Mozzarella Cheese, Cauliflower Cheese, PnP Guacamole. Snacks/Sonstiges: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Coffee, Coffee, Coffee, Brown Sugar, Salt. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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