Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aleynams's Gewichtsverlauf
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