Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 82,85g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Coffee Like Капучино (300мл). Abendessen: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|