Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 201,71g.
Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Karottenbrot, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Mamba, Babybel Mini Babybel, Kinder Riegel (21g). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Handball!'s Gewichtsverlauf
|