Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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89 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Peksimet, Menemen. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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