Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Булочные Вольчека Вафли, Бургер Кинг Капучино. Mittagessen: Петросалат Салат Мясной. Abendessen: Елизавета Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Огурец, Редис, Hortex Гавайская Смесь, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Перекресток Персик, Now Foods Бразильский Орех, Smart Миндаль. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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