Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 21,68g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Магнит Слива, Био Баланс Кефирный 1%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Сухие Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Перекресток Персик, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кабачки Тушеные, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Запеканка из кабачков и творог, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик, Магнит Слива, Лента Вишня . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|