Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4278 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 317,79g | Kohlh: 534,72g.
Frühstück: Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Vanilla Whey, Bananas, Blueberries. Mittagessen: Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint, Nectarines, Thomas' Everything Bagel. Abendessen: Quaker Quick Grits, Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Wegmans Wingettes, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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