Irishjean29's Notizen, 29 Jul 20

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I've lost 30 pounds! 😊🥳👏

98,7 kg Bisher verloren: 13,8 kg. Still to go: 8,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2020:

837 kcal

Fett: 46,05g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 70,11g. Mittagessen: Celery, Great Value Creamy Peanut Butter, Carrots, Blueberries. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bread Crumbs, Mustard, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lemon Juice, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Omega-3 Trail Mix. mehr...

368 kcal

Bewegung: bike - 19 Minuten, eliptical - 29 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...

Verlust von 2,2 kg pro Woche

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Kommentare

wonderful!

29 Jul 20 vom Mitglied: Sweet_Marie

I have four weight loss goals. Three more pounds and ill hit my secind goal.

29 Jul 20 vom Mitglied: Irishjean29

Congratulations!!

29 Jul 20 vom Mitglied: jcmama777

huge congrats

29 Jul 20 vom Mitglied: tatauu22

That is wonderful!!! Congratulations!

29 Jul 20 vom Mitglied: melissatwa

Awesome!!

29 Jul 20 vom Mitglied: sk.17

thats a LOT!!!!

29 Jul 20 vom Mitglied: elizabethknappert

Way to go! Kudos!

29 Jul 20 vom Mitglied: kattay

Hell Yes!

29 Jul 20 vom Mitglied: brianburke

👏👏👏👏👏

29 Jul 20 vom Mitglied: Diana 1234


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