Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 244,96g.
Frühstück: Kopi Biasa. Mittagessen: Pisang, Yakult Probiotic Drink, Buah Pir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Evolene Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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romiwohangara's Gewichtsverlauf
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