Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Artichoke Bruschetta, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys European Style Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Abendessen: Cabbage, 365 Basil Pesto, Organic Prairie Organic Italian Chicken Sausage, Chicken Thigh, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery, Kroger Sliced Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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