Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 16,29g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Seara Linguiça Toscana, Kenko Molho para Salada Parmesão. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate 70% sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nadylalobo's Gewichtsverlauf
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