Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Zumo de Limón, Chile Serrano, Jitomate, Cebollas, Queso Manchego, Frijoles Negros, Bimbo Pan Integral . Mittagessen: Lomo de Cerdo , Knorr Arroz Blanco, Frijoles Negros. Abendessen: K'nox Grenetina en Polvo, La Huerta Fresas Congeladas, Azúcar Morena, Miel. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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