Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сметана 42%, SPAR Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречка по-Купечески, Салат из Помидоров. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали, Гречка с Курицей, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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plskajasasha's Gewichtsverlauf
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