Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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126,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 102,53g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 115,26g.
Mittagessen: Кофе, Сливочное Масло, Батон, Каждый День Кекс Столичный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп, Икра, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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