Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Canned Tuna, Fried Egg, Garlic , Onions , Tomatoes, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Cheese Bread, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Roma Malkist Abon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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