Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Яблоко, Миндаль, Bonduelle Зеленый Горошек Нежный, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морковь. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Помидоры, Рузский Творог Обезжиренный, Corrado Горошек Зеленый, Valio Творог 0,3%, Земляника, Малина, Крыжовник, Черная Смородина. Abendessen: Яблоко, Фасоль Стручковая, Петелинка Филе без Кожи, Брокколи, Томатный Сок. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mousefm's Gewichtsverlauf
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