Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: Semangka, Jeruk, Risoles, Bakwan. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Udang Rebon, Tahu, Bayam, Kecambah, Telur, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Cilok, Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Dancow Fortigro Vanilla, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Kobe Tepung Bumbu, Tempe, Tahu, Wortel, Kecambah, Kobe Tepung Bumbu. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|